ometova.97- Журнал, 19 мар 20

Параметры Пользователя ometova.97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2020:

1516 ккал

Жир: 64,95г | Белк: 162,96г | Углев: 61,09г. Завтрак: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Магнит Грейпфрут , Смак Хлеб с Семечками, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Ужин: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Творог 9%, Салат Овощной, Русское Море Кета на Пару. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Виноград. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: фитнес, силовые - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ometova.97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ometova.97- Журнал, 19 мар 20

Оставить свой Комментарий

ometova.97-Изменение Веса