mkuptsova- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя mkuptsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1530 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 75,44г | Углев: 190,32г. Завтрак: Агуша Молоко 3,2%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Обед: Помидоры Черри, Киноа (Вареный), ВкусВилл Фалафель Свекольный с Восточным Соусом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Котлета Рыбная, Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Сушеное Манго, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mkuptsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mkuptsova- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

mkuptsova-Изменение Веса