meonadiet- Журнал, 27 сен 10

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eventhough I lost 2lbs this week and my goal for my challenge is 1lb/week I ate badly. Super bloated when weighed in plus PMS. I will have to work alot harder especially controlling those snacks this week.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2010:

1187 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 42,76г | Углев: 157,74г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Hot Italian Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Strawberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Clementine, Apple, Low Fat Raspberry Creamsicle, Carrots. подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Take your time and make yourself comfortable but, eventually I believe you should try hard to break under 165. Maintaining is great though and you will soon feel better. Have a great day M!

30 сен 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 27 сен 10

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса