magali_rocio- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя magali_rocio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

45,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

495 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 47,29г | Углев: 38,52г. Завтрак: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Обед: Merluza Hervida o al Horno, Zanahoria Cocida, Fainá, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Kefir de Leche. Ужин: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Pan Integral, Fainá, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Hervida. Перекус/Другое: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo Hervida, Panqueques de Trigo Integral. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

magali_rocio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю