Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 73,64г | Белк: 70,63г | Углев: 233,28г.
Завтрак: Пискаревский Сметана 15%, Сырные оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Индилайт Котлеты из Индейки Сливочные с Зеленью. Ужин: Финик, Чай, Ягодный Край Желе с Клубникой, Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Грейпфрут , Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда, Геркулес Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Финик, Финик, Чай, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
