Michele_23- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1187 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 62,95г | Углев: 143,27г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Frito, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco Detox. Обед: Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Queijo Coalho, Café, Tapioca. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Приседания - 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 18 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса