alimeryem- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя alimeryem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1530 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 81,08г | Углев: 126,23г. Завтрак: Gröna Oliver, Arla Turkisk Yoghurt, Salami, Apetina Fetaost 10%, Fazer Fruktkusar, Avokado, Kokt Ägg. Ужин: Arla Crème Fraîche Mini, Avokado, ICA Nötfärs 12%, Tortilla. Перекус/Другое: Vindruvor, Dalblads Swebar Rocky Road , Arla Keso Ananas & Passion. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alimeryem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alimeryem- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

alimeryem-Изменение Веса