Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2348 ккал
|
Жир: 81,45г | Белк: 69,02г | Углев: 324,46г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Ужин: Bananas , Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Cookie Bar with Chocolate Nuts and Graham Crackers, Hershey's Krackel Miniatures, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Millville Strawberry Pastry Crisps. подробнее ...
|
|
2522 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
