b023953- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя b023953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

早咖啡藍莓麵包半個巧克力麵包半個
午滷排白飯50克菜一堆炒豆乾炒甜不辣
晚仙貝1 牛奶奧利奧一片
重訓✅運動✅

46,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

790 ккал

Жир: 27,26г | Белк: 37,08г | Углев: 98,97г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 全家藍莓乳酪麵包, 全聯特級巧克力麵包. Обед: 白飯, 豆腐乾, 甜不辣, 富統香滷排骨. Ужин: 生活良好鮮蝦脆燒仙貝, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, 健步車 - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

b023953- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

b023953-Изменение Веса