ColleenS713- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя ColleenS713 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1538 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 73,24г | Углев: 146,95г. Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats, Sports Research Collagen Peptides, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Good Culture Organic Cottage Cheese, Organic Valley Organic Egg Whites, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Cucumber (Peeled), Olive Oil, Carrots, Oranges, Grape Tomatoes, O’Doughs Bagel, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage. Ужин: Bearitos Tortilla Chips, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Jasmine Rice (Cooked), Del Monte Diced Tomatoes. Перекус/Другое: Humm Strawberry Lemonade Kombucha, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ColleenS713-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ColleenS713- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

ColleenS713-Изменение Веса