Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hebertello
Журнал
18 мар 20
hebertello- Журнал, 18 мар 20
Параметры Пользователя hebertello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling really good about my weight. I have been working out, so getting that lean muscular look. I’ve always wanted to have abs and I will finally achieve that goal. Hopefully the gyms won’t stay closed for too long.
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2020:
3469 ккал
Жир: 140,90г | Белк: 222,12г | Углев: 367,05г.
Завтрак:
Egg White , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Johnsonville Original Bratwurst.
Обед:
Bananas , Briannas Asiago Caesar Dressing, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, Kale , Broccoli, Brussels Sprouts.
Ужин:
Truvia Nectar, Great Value Organic Vitamin D Milk, Signature Select Original Shredded Wheat (Bite Size).
Перекус/Другое:
Honeycrisp Apples, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Land O'Lakes Traditional Half & Half.
подробнее ...
3068 ккал
Упражнение:
Move - 1 час и 15 минуты, Bicycling Outdoors - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hebertello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю