TahaGold- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя TahaGold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем доброго дня! Вот и закончился мой поход на LPG массаж. Результат выставляю на ваш суд. Объем уменьшился на 3 см., хотя это почти не заметно.

61 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

826 ккал

Жир: 27,45г | Белк: 15,39г | Углев: 135,69г. Завтрак: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Обед: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Вареный. Ужин: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Чай. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: степаэробика - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TahaGold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TahaGold- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

TahaGold-Изменение Веса