Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TahaGold
Журнал
18 мар 20
TahaGold- Журнал, 18 мар 20
Параметры Пользователя TahaGold
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем доброго дня! Вот и закончился мой поход на LPG массаж. Результат выставляю на ваш суд. Объем уменьшился на 3 см., хотя это почти не заметно.
61 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2020:
826 ккал
Жир: 27,45г | Белк: 15,39г | Углев: 135,69г.
Завтрак:
Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо.
Обед:
Мёд, Чай, Хлеб Черный, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Вареный.
Ужин:
Хлеб Черный, Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье, Чай.
подробнее ...
2346 ккал
Упражнение:
степаэробика - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TahaGold-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю