Ōzge13- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020

99,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1990 ккал

Жир: 99,79г | Белк: 61,01г | Углев: 221,01г. Завтрак: Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Hünnap Keçiboynuzu Özü. Обед: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Fındık, Ceviz, Gün Kurusu, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Vanilyalı Dondurma, Kelly's Corn Flakes. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса