Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 46,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
6275 ккал
|
Жир: 173,34г | Белк: 167,36г | Углев: 1022,07г.
Обед: Atkins Crunchy Roasted Muesli, AH Soja met Vleugje Kokos. Ужин: Gigi Mango, Passievrucht en Venkel, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Tabouleh met boerenkool, tonijn en ei. Перекус/Другое: Venco Engelse Drop, Venco Engelse Drop, AH Excellent Pain de Madeleine, Becel Light, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Venco Engelse Drop, Venco Engelse Drop, Venco Engelse Drop, Venco Engelse Drop, Venco Engelse Drop, Venco Engelse Drop, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, LU Cracotte Naturel, Koopmans Kwarkcake, Dr. Oetker Wolken Vanille Choco, Koopmans Kwarkcake, Wasa Delicate Thin Crisp, Calvé Pindakaas (20g), Anta Flu Classic, Anta Flu Classic. подробнее ...
|
|
1834 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
O, O, O, je hebt duidelijk een schop onder je kont nodig 👊
18 мар 20 написано членом: Yoo69
|
18 мар 20 написано членом: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
