Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2020
|
41,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 64,32г | Белк: 128,88г | Углев: 231,45г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Семена Льна, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис Бурый Здоровье. Ужин: Фундук Фундук, Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ашан Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Будем Здоровы Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Нут. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
