吳品慧- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪（今天剛好是體重管理滿一年了～朝著維持體重管理加油💪加油💪再加油💪～😊😊😊）

42,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

1174 ккал

Жир: 24,04г | Белк: 73,85г | Углев: 173,56г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, 花生醬, 芭樂, 西雅圖極品濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 貝果, 烤地瓜, 番茄. Обед: 烤地瓜, 炒高麗菜, 糙米飯, 雞胸肉, 炒青菜. Ужин: 水煮蛋, 甜椒, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 木耳, 韭菜花, 雞胸肉, 杏鲍菇, 芹菜. Перекус/Другое: 紅豆湯. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

恭喜

17 мар 20 написано членом: josephc0917

👍👍👍

17 мар 20 написано членом: Jessica0615


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса