mkuptsova- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя mkuptsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

2340 ккал

Жир: 121,01г | Белк: 114,87г | Углев: 203,41г. Завтрак: Ратибор Варенье Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Nordic Каша на Молоке, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола. Обед: Киноа (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Грецкие Орехи, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Щедрые Хлебцы Гречневые, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сушеное Манго. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mkuptsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mkuptsova- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

mkuptsova-Изменение Веса