Michele_23- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

80,1 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

989 ккал

Жир: 42,05г | Белк: 62,45г | Углев: 93,49г. Завтрак: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral, Suco Detox. Обед: Nat Coxinha da Asa com Pele, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Перекус/Другое: Salame, Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Branco. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса