danielruckerklein- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1936 ккал

Жир: 90,27г | Белк: 166,48г | Углев: 124,20г. Завтрак: Hortifruti Nozes Pecan, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Psyllium, Optimum Nutrition Whey Protein, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mel, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Banana, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Mel, Optimum Nutrition Whey Protein. Перекус/Другое: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса