dianamartaalcantara- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя dianamartaalcantara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1420 ккал

Жир: 57,02г | Белк: 51,74г | Углев: 178,99г. Завтрак: Soprole Mantequilla con Sal, Ideal Pan para Hamburguesas. Обед: Azucarillo, Pasta de Almendra, Capuchino, Galletas de Trigo Integral. Ужин: Capuchino, Colun Queso Gouda Laminado, Tortilla de Patatas, Quinoa (Cocida). Перекус/Другое: Nestlé Yogurt Frambuesa, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Hamburguesa. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа, Пресс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка

dianamartaalcantara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю