afarforuk- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первый день после отпуска

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

701 ккал

Жир: 10,76г | Белк: 62,95г | Углев: 89,04г. Завтрак: Ашан Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Рис Вареный, Телятина Отварная. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Банан, Фрутоняня Пюре Яблочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ironman Протеиновый Батончик. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса