_Sunshinejane_- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1358 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 69,55г | Углев: 177,56г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Волжаночка Яйцо, Окей Яблоки, Макфа Пшеничная Мука, Лукас Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Обед: Cattien Fruit Сушеные Бананы, Каравай Хлеб Черный Столовый, Pasta Mania Рожки Отварные, Красная Цена Стручковая Фасоль, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Мираторг Куриное Филе Грудки. Ужин: Му-У Ряженка 2,5%, Oreo Печенье, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидор Евгения , Мясновъ Филе Грудки Куриное, Победа Шоколад Горький 72%. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса