Ōzge13- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

99,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

2006 ккал

Жир: 103,57г | Белк: 67,49г | Углев: 208,05г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Mayonez, Sütaş Kaşar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması, Sucuk. Обед: Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Peynir. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Перекус/Другое: Simbat Kabak Çekirdeği, Kelly's Corn Flakes, Muz, Fındık, Gün Kurusu. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса