robbievos- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Was ooit 120 , in 2016 zat ik rond de 106 , en nu blijf ik hangen rond de 90 .
Wil eigenlijk naar de 84 ben ik ook wel effe geweest maar door wat stress kwam de klat er weer in . Nu vind ik het wel effe goed zo , blijf wel effe hangen rond de 90 is effe niet anders . die laatste kilotjes gaan der ooit wel een keertje af .

89,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

590 ккал

Жир: 14,17г | Белк: 32,26г | Углев: 78,78г. Завтрак: AH Bakkersbollen Bruin, AH Bakkersbollen Bruin, AH Bakkersbollen Bruin, Koffie, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Обед: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

De kilootjes gaan er echt niet zelf vanaf hè 😂 3x per dag een korte wandeling in de buurt is ook al lichaams beweging, je ziet dan ook andere mensen dan alleen je vrouw en alles bij houden wat je écht naar binnen werkt, het is niet makkelijk maar het is te doen. Sterkte en succes Rob 😀

17 мар 20 написано членом: Zeghetmaar

Je hebt helemaal gelijk Zeghetmaar ,... Maar nu effe zware tijd , zorg voor mijn zieke vrouw had wel wat hulp van Buurtzorg , maar dat is nu gestopt vanwegen het corana gedoe pfffffff dus moet het nu allemaal zelf doen en dat is best zwaar ,......... , maar dat komt ook wel weer goed ,..

17 мар 20 написано членом: robbievos

Succes Robbie, zorg goed voor jezelf en je vrouw 👋🏼👋🏼

17 мар 20 написано членом: annemiek rembil

Altijd annemiek komt goed , en Thanks ,..

17 мар 20 написано членом: robbievos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса