Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 37,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2842 ккал
|
Жир: 65,29г | Белк: 181,17г | Углев: 379,29г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль Миндаль. Обед: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Чистая Линия Мацони, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ярмарка Булгур, Треска Отварная. Ужин: Капуста, Помидоры, Ярмарка Булгур, Творог 5%, Треска Отварная. Перекус/Другое: Творог 5%, Магнит Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Окей Манго, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Чистая Линия Мацони, Капуста, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
