brianvanniekerk- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

2372 ккал

Жир: 132,37г | Белк: 113,42г | Углев: 196,22г. Завтрак: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds, Date, Scrambled Egg, Plain French Toast, Almonds. Обед: Egg (Whole). Ужин: Cadbury Cashew & Coconut, Almonds, Chocolate Ice Creams, Magnum Almond, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli, Carrots. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Стоять - 16 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса