КатеринаСи- Журнал, 17 мар 20

Опять же всё ожидаемо)) Младшему было плохо и у меня кусок в горло не лез ((( Напугалась в связи с карантином ((( Сегодня бодрячок))) Улыбается, всё путём тот Я исправлюсь)) Пельменями)) А то вчера меньше 1000 было))

77 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1803 ккал

Жир: 43,76г | Белк: 68,98г | Углев: 304,33г.   Обед: Куриная Печень, Перловка Отварная. Ужин: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Фили-Бейкер Пирожное Картошка, Лук, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Delight Финики Королевские, Каждый День Курага, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 56 минуты, Стоять - 37 минуты, Чтение - 2 часа и 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа и 48 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час и 6 минуты. подробнее ...