Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1070 ккал
|
Жир: 47,79г | Белк: 89,03г | Углев: 78,08г.
Завтрак: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Магнит Печень Говяжья, Лисички, Простоквашино Сливки 10%, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Красный Яр Хлеб Овощной . Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Шпинат, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Перекус/Другое: Просто Мёд , Балтийский Хлеб Печенье Творожное, Активия Йогурт Термостатный, Штрудель, Арахис. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
