kbrammer- Журнал, 16 апр 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bought a new scale, reading Bob Harper's "The Skinny Rules" have already made some changes that he suggests, let's see how this goes. Going to start tracking how much water I drink too, goal of 64 oz at least.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2013:

1330 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 120,89г | Углев: 120,46г. Завтрак: Tap Water, Bananas, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti), Starbucks Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Обед: Tap Water, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red). Ужин: SoBe Lifewater Yumberry Pomegranate, Brussels Sprouts, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Zucchini. Перекус/Другое: Natural Cheese, Tap Water, Kroger Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You can do this. The race is not won by the fastest, its the smartest.

17 апр 13 написано членом: Gabby1805


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 16 апр 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса