Mcvalla- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1689 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 100,00г | Углев: 190,48г. Завтрак: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Doppel Herz Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Красное Яблоко, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Перекус/Другое: На Зубок Арахис, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю