Наташа По- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1527 ккал

Жир: 80,02г | Белк: 106,72г | Углев: 98,50г. Завтрак: Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Яичница, Слобода Масло Растительное. Обед: Авокадо Авокадо, O Green Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Ужин: Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Сезонная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, O Green Адыгейский Сыр. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса