lamnid- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

105,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1390 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 183,21г | Углев: 49,41г. Завтрак: Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Помидорами, Kevin Levrone Anabolic Double Impact. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Бахетле Овощная Нарезка, Сиртаки Брынза, Олейна Подсолнечное Масло, Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Куриное Филе на Пару. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса