jbjibby- Журнал, 16 апр 13

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2013

149,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2013:

2420 ккал

Жир: 82,81г | Белк: 120,27г | Углев: 177,12г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Bacon, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Chef Boyardee Microwaveable Beefaroni Bowl, Saltine Crackers, Hearty Breast of Chicken Soup (Large). Ужин: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Spanish Rice, Margarita, Manhattan, Yellowfin Tuna (Fish). Перекус/Другое: Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 16 апр 13

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса