吳品慧- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

974 ккал

Жир: 26,10г | Белк: 64,59г | Углев: 128,84г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, 花生醬, 芭樂, MOS 熱紅茶, Costco 堅果吐司, 番茄, 西雅圖極品濾掛咖啡. Обед: 雞胸肉, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜. Ужин: 木耳, 韭菜花, 杏鲍菇, 雞胸肉, Costco 玉米筍, 芹菜, 甜椒, 小黃瓜. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 全聯牛番茄, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса