부기이- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1264 ккал

Жир: 33,81г | Белк: 82,46г | Углев: 164,37г. Завтрак: 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. Обед: 배추김치, 오렌지, 조기구이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다신 밥이곤약, 달걀, 양파. Ужин: 오쿡 단호박영양밥&닭가슴살스테이크, 스타벅스 한라봉 가득 핸디젤리. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса