peat_68- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя peat_68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

changing my weigh in day to Monday instead of Sunday. still going in the right direction

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1292 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 100,59г | Углев: 121,85г. Завтрак: Gullon Maria Biscuits, Hulled Sunflower Seeds, Holland & Barrett Awesome Almonds, Coffee with Milk. Обед: Co-Op Baby Plum Tomatoes, Dairylea Cheese Slices Light, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Ужин: Tesco Runner Beans, Morrisons Salad Peppers, Steamed or Boiled Squid, Spring Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Flora Pure Sunflower Oil, Ginger, Salt, Prawns, Sainsbury's Thai Fragrant Rice. Перекус/Другое: Navels Oranges, Itsu Crispy Seaweed Thins. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Samsung Health - 11 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peat_68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peat_68- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

peat_68-Изменение Веса