efimk47- Журнал, 16 апр 13

Параметры Пользователя efimk47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2013

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2013:

2438 ккал

Жир: 94,69г | Белк: 168,52г | Углев: 211,01г. Завтрак: Салат Овощной, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница, Селдь по-Царски Филе в Масле, Чай Несладкий. Обед: Красное Столовое Вино, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленные Баклажаны. Ужин: Пирожок с Картошкой. Перекус/Другое: Куриный Шашлык, Яблоко, Клубника. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Плавание (Быстрое) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efimk47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efimk47- Журнал, 16 апр 13

Оставить свой Комментарий

efimk47-Изменение Веса