lydium- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1215 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 43,81г | Углев: 154,92г. Завтрак: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Italian Bread , Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Food Lion Cheese on Cheese Crackers, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Ужин: Angelfood Cake , Green String Beans, Penne, Barilla Ready Pasta Penne, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: walking up 4 flights of steps - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, wall push ups - 1 час, planks - 8 минуты. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса