세히이- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 9 : 05 변봄 (유산균 1포)
pm 12 : 50 변봄
오늘도 열시미 걷고 열시미 싸이클타고 열시미 과자도 먹고 열시미 치킨도 먹엇다 ㅎㅎ 넘나 맛잇당 다이어트는 낼 부터!!
웅동 안하고 먹는것 보단 운동도 하고 먹어서 그나마 다행!!

48,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

967 ккал

Жир: 30,31г | Белк: 45,20г | Углев: 126,57г. Завтрак: 남양 떠먹는 불가리스 든든한끼 국내산 오곡과 자색고구마, 멜론. Обед: 찐고구마, 마이프로틴 프로틴 그래놀라, 삶은 계란. Ужин: 삶은 계란, 찐고구마, 오뚜기 컵누들 우동맛. Перекус/Другое: 해태제과 맛동산. подробнее ...

1470 ккал

Упражнение: 싸이클 - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса