lolochek- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1833 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 99,57г | Углев: 179,96г. Завтрак: Хлебозавод 3 Ночка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо, Банан. Обед: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Гиппо Хлеб 8 Злаков, Три Правила Салат Цезарь , Сырный Суп. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Жаркое из Свинины (Постное). Перекус/Другое: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса