Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4109 ккал
|
Жир: 134,82г | Белк: 269,73г | Углев: 444,04г.
Завтрак: Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescau Achocolatado em Pó, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Ovo Cozido, Growth Supplements Albumina (14g). Обед: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Kit Kat, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Arcor Butter Toffees Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diegorossi-Изменение Веса
|
