lisianeeeee- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя lisianeeeee | < Предыдущая Запись |Следующий >

uma semana de JI e RA... continuamos no foco!

92,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1346 ккал

Жир: 60,02г | Белк: 101,18г | Углев: 97,31г. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Ужин: Bolo de Chocolate, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Yoki Pé de Moleque, Lacta Bis (7g), Pipoca Branca (em Óleo), União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisianeeeee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisianeeeee- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

lisianeeeee-Изменение Веса