shelsi0803- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

803 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 104,75г | Углев: 40,40г. Завтрак: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яблоко Голден, Чай. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса