Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1273 ккал
|
Жир: 61,90г | Белк: 79,36г | Углев: 109,12г.
Завтрак: Organic Valley Organic Egg Whites, Sports Research Collagen Peptides, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Nut Pods Coffee Creamer, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Good Culture Organic Cottage Cheese, Quaker Quick 1-Minute Oats, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Grape Tomatoes, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cucumber (Peeled), Carrots, Olive Oil. Ужин: Oranges , Andy Boy Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Carrots, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Imagine Foods Organic Free Range Chicken Broth Low Sodium, Radish, Cucumber (Peeled), Olive Oil. Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Humm Raspberry Hops Kombucha, Athenos Roasted Garlic Hummus, Jilz Crackerz, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Набралось 8,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
