mhmmdact- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя mhmmdact | < Предыдущая Запись |Следующий >

İlk hedefime ulaştım hatta geçtim durmak mı yok canım daha yeni başladık 😂💪

109 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 109 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1013 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 101,04г | Углев: 74,64г. Обед: Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Su, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Перекус/Другое: Su, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrikler 👏👏👏

16 мар 20 написано членом: ketojenikfigen

Tebrik ederim yola çıkmışken durmak olmazdı. Bu yolda kolaylıklar diliyorum 👏🏼💪🏻🏃🏻🙋🏻🍀

16 мар 20 написано членом: hatice-dogdu

Tebrikler canım benim 👏👏🤗

16 мар 20 написано членом: Hatcik.

Teşekkürler figen🤗