marm0ora- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

2083 ккал

Жир: 79,57г | Белк: 130,13г | Углев: 216,60г. Завтрак: Daniele Sopressata, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Madhava Coconut Sugar. Обед: Al Amira Mixed Nuts, Aidells Spicy Mango & Jalapeno Chicken Meatballs, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Al Amira Mixed Nuts, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Earthbound Farm Romaine, Kraft Green Goddess Dressing. Ужин: Clementines , Apples , White Rice (Long-Grain, Cooked), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса