aadanielle- Журнал, 16 апр 13

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2013

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2013:

1446 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 48,35г | Углев: 196,32г. Завтрак: OVO, pão integral quinoa, mamão. Обед: barra cereal nutry, carne moida magra, abobrinha, pepino, tomate, arroz integral cozido. Ужин: maça, cup noodles. Перекус/Другое: goiabinha, maionese, lombo, leite, pão integral quino, manga, banana. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 16 апр 13

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса