Ольга Троянова- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Ольга Троянова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1460 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 59,28г | Углев: 206,30г. Завтрак: Кофе с Молоком, Блины с творогом. Обед: Чай с Молоком, Слайсы, Салат с моркови, Гречка с Курицей, Сгущенка. Ужин: Эмир Сыр Сметанковый, Яйчный рулет закуска, Салат с моркови. Перекус/Другое: Компот, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Рахат Казахстанский Шоколад, Паштет с фасоли, Слайсы, Яблоко Голден. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Отдыхать - 23 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Троянова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Троянова- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ольга Троянова-Изменение Веса