Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 91,91г | Белк: 61,93г | Углев: 132,63г.
Завтрак: Mayonnaise, Gut & Günstig Hagebuttentee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Vita D'or Pflanzen Margarine, Alnatura Pumpernickel, GutBio Allgäuer Hofkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Espresso. Обед: Parmesan (Gerieben), Oregano, Zucker, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Dennree Grünkern, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln, Bärenmarke Traum 8. Ужин: Orangen, Bohnensalat, Erdbeeren, Himbeeren, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Back-Camembert. Перекус/Другое: Seeberger Nussmischung, BioBio Bergkäse (20g), Meßmer Ingwer-Zitrone, Teekanne Früchtetee, Seeberger Nussmischung. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
