brianvanniekerk- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

89,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

2536 ккал

Жир: 110,16г | Белк: 144,07г | Углев: 249,31г. Завтрак: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Egg (Whole), Date, Almonds. Обед: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Ужин: Magnum Almond, Knorr Chicken A La King, Woolworths Baby Marrows, Carrots, Broccoli, Cauliflower. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса